HORARIO TIENDA : de lunes a viernes de 10h. a 13h. y de 17:00h a 20:00h. Sabados de 10h. a 13,30h Sabado tarde de 18h. a 20h. CONSEJOS CALZADO      Importancia de llevar el calzado adecuado      Cuando corremos, nuestros pies soportan en cada pisada el equivalente entre tres y cuatro veces nuestro peso corporal, generando en cada choque una vibración, que nuestras zapatillas tienen que neutralizar. Unas zapatillas de una talla incorrecta, sin una buena amortiguación o que no son acordes con tu tipo de pisada , pueden llegar a causar como mínimo muchas molestias, llegando incluso a transformarse en lesiones en el peor de los casos. ¿Que zapatillas son las mejores para mí?      Cada zapatilla vale para un corredor diferente con un estilo de pisada diferente. Lo que a tu amigo le resulta increiblemente cómodo podría no ser la zapatilla adecuada para tí.  Es muy importante saber que tipo de pisada tienes, por lo que a continuación  te damos la posibilidad de hacerte desde tu casa un sencillo estudio de la pisada. Tambien es importante tener en cuenta tu peso, ritmo de carrera, frecuencia y distancias recorridas      Si ya sabes lo que buscas, PERFECTO, No obstante, si necesitas ayuda de cualquier tipo, siempre puedes contactar con nosotros a través del correo electrónico info@outlet-running.es o en nuestro número de teléfono  96 226 1253 y estaremos encantados de atenderte. ¿A partir de cuantos km es conveniente cambiar las zapatillas de running?      El desgaste varía en función de cada persona, ya que intervienen numerosos factores como el peso corporal, el tipo de pisada, la frecuencia con la que las usemos y la superficie donde corramos. Considerando todos estos factores, una zapatilla de entrenamiento tiene una duración aproximada entre 800 y 1200 kilómetros. ¿Cómo sé cuando tengo que renovar mis zapatillas de running?      Lo principal tener en cuenta no es el desgaste de la suela de la zapatilla, sino la amortiguación. Cuando empiezas a notar pequeñas estrías en la media-suela debido a estar sometida a la compresión que implica la carrera por mucho tiempo, es hora de cambiar tus zapatillas. Si empiezas a notar molestias y dolores en tus piernas y en tus pies, tal vez podría ser una señal de que la amortiguación ya está gastada.      Si tu zapatilla lleva algún tipo de corrección, también deja de funcionar correctamente tras un cierto periodo de tiempo. El material del corte, que es lo que sujeta el pie en su sitio, al final de la vida de la zapatilla siempre se deforma y se debilita no pudiendo ofrecernos toda la sujección y protección que necesitamos. ¿Cómo cuido mis zapatillas?      Fundamental es que te conciencies que tus zapatillas de running son para correr o caminar y no estas hechas para la práctica de otros deportes, ya que esto podría acortar la vida de tus zapatillas.      A la hora de lavarlas o secarlas si se mojan tienes que tener en cuenta que no debes meter tus zapatillas  en la lavadora y menos aún en la secadora. Te sugerimos que si están húmedas las dejes secar a temperatura ambiente o las rellenes con papel de periódico para que éste absorba la humedad, mientras que si las quieres limpiar, siempre puedes hacerlo cepillandolas usando un poco de agua templada con algún detergente que no sea nada abrasivo ¿Qué talla necesito?      Una vez que ya sabemos el tipo de zapatilla que queremos, tenemos que asegurarnos de que escogemos la talla correcta para nosotros, ya que es algo tan importante como la propia elección del calzado.      La zapatilla tiene que quedar holgada, no debe oprimir el pie en ningún punto, ni a lo ancho ni a lo largo. Al final de la zapatilla debemos tener aproximadamente un centímetro de espacio, ya que el pie se hincha cuando llevamos un tiempo corriendo, y siempre hay un deslizamiento hacia delante que en el caso de que llevemos una talla muy justa puede provocarnos problemas como uñas negras, callos, ampollas, etc. Ten en cuenta que en la medida en que corremos más tiempo, la talla debería ser incluso un poco más holgada: no es lo mismo la talla de una zapatilla para un corredor de maratón que la que debería llevar alguien que no pasa de los 30 minutos corriendo, ya que como es lógico el maratoniano siempre necesitará más espacio al final de los dedos. Aqui puedes ver una tabla con la equivalencia de tallas según la marca. Ten en cuenta que se toma como base la talla “US”, que es, la teoricamente mas fiable, y despues como veras la talla “eur.” cada marca la traduce de una manera 72.50€ MIZUNO W. NITRON W. Zapatilla  para corredora de pisada neutra, que busca una buena relación  CALIDAD/PRECIO 49.95€ MIZUNO W. HAWK W. Zapatilla para corredora de peso medio y pisada neutra, que busca una zapatilla con buena amortiguación y excelente rendimiento. 59.95€ MIZUNO W. ARGON W. Zapatilla para corredora pisada neutra de peso medio que busca un calzado con buen precio para 2 o 3 salidas semanales 49.95€ 85.00€ 72.50€ UNDER ARMOUR REVENANT W. Zapatilla para corredora con tendencia a la pronación. Máxima amortiguación y estabilidad. 69.95€ 119.50€ MIZUNO W. NEXUS 2 W. Zapatilla para corredora con tendencia a la pronación de peso medio, con buena estabilidad, amortiguación y durabilidad. 55.00€ 100.00€ NB 759 JR Zapatilla junior, también para mujer. 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